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二十字节气:处暑 和夏天说声再见
2019-08-23 16:47:42
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处暑意思是,暑天到此处就结束了。“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,气温也由炎热向寒冷慢慢过渡。

忍受了多日酷暑煎熬的人们,期盼着秋天的到来。处暑过后,早晚气温较凉,白天较热。特别是南方地区,秋天总是姗姗来迟,人们还需警惕“秋老虎”的到来。

俗语有云:“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”,这时节,人体出汗明显减少,水盐代谢功能逐渐恢复平衡,进入生理休整阶段,机体经常出现疲惫感,即“秋乏”。

化解“秋乏”,要保证充足睡眠,早睡早起,避免熬夜;饮食清淡,宜多吃西红柿、茄子、秋梨、桂圆、柚子、山楂等食物。
【处暑小贴士】
穿衣提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。
睡觉提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。
防病提示:在秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒。

 
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